Pernah tak alami keadaan seperti lemau, susah nk bangun pagi sebab badan lenguh-lenguh dan letih. Antara nak bangun dengan nak sambung tidur tu 50-50. Kalau ya, sampai bila nk biarkan keadaan tersebut? Sampai bila nk biarkan badan sentiasa dalam keadaan letih, lenguh sana sini, sakit pinggang dan akibatnya sukar nak bangun pagi?? Bagaimana pula kalau anda seorang ibu, yang sepatutnya rutin harian adalah...

Continue Reading

Mengapa badan sering menjadi letih walaupun anda merasakan tidur anda mencukupi? Ini satu soalan yang menarik dan kita sebenarnya perlu memiliki maklumat yang betul agar kesihatan dan akhirnya cara hidup kita menjadi suatu yang paling baik untuk diri kita. Sebenarnya ramai di kalangan kita yang bangun awal setiap hari untuk pergi bekerja. Tetapi pada hujung minggu ataupun pada hari cuti kita tidur berlebihan...

Continue Reading

Bila Sebut Diet, semua orang suka.. semua orang nak tahu kan?? semua pun teruja.. betul x?? ok, jom kita FOKUS dan ikuti 10 cara KURUS tanpa perlu BERDIET.. 1) Teh hijauSelain air putih, ganti minuman Anda dengan teh hijau. Sebab teh hijau - terutama yang tawar - menurunkan risiko penyakit jantung, kolesterol, kanker, dan juga membakar lemak! 2) Naik tanggaEskalator atau lif memang...

Continue Reading

Rahsia Meal Shakes Shaklee telah terbongkar kerana beberapa perkara. Sebelum tu kita korek 5 jenis nutrisi yang mungkin tercicir dalam pemakanan anak kita. 1. Protein Sel badan manusia terhasil daripada protein yang mana menjadikan protin adalah makanan asasi yang bantu tingkatkan perkembangan kesihatan badan. Sumber protein boleh didapati dalam produk haiwan seperti tenusu, telur, makanan laut dan daging. Ia juga boleh dihasilkan daripada kekacang, sayur-sayuran dan bijirin. 2. Kalsium Kalsium...

Continue Reading

Salam Semua.Nak tahu resepi Meal Shakes? Ramai yang kongsi tentang resepi ni. Kat bawah ni ada beberapa resepi Meal Shakes untuk dipilih.Tapi disebabkan Meal Shakes ni Protein JANGAN overdose sebab tak baik untuk buah pinggang. 1) ESP + MEAL SHAKESMemandangkan bau Meal Shakes ni lagi sedap dari ESP, sebab tu boleh campurkan setengah sudu besar Meal Shakes dalam segelas ESP. 2) MEAL SHAKES + REBINA1/2...

Continue Reading